ツルツルの素肌を維持するためには?

全身が毛深くて、太くて硬い毛がたくさん生えているので悩んでいます。
髪の毛や眉毛などは、特に毛量が多いわけでもなく、どちらかと言うと細くて柔らかめの毛質なので、クセが出やすくて悩んでいるのですが、
ムダ毛の場合はその反対で、硬くて太い毛が生えてくるので悩んでいます。

普段は、手っ取り早くムダ毛を処理出来るように、お風呂場でカミソリで剃ってムダ毛を処理しています。
しかし、毛が伸びるスピードが早いのか、硬くて太いから気になるのか、1日も経てばムダ毛が伸びて、すぐにチクチクして不快だし、
黒く点々とした毛が見えてきてしまうので、とてもみっともない状態になってしまいます。
なので、なるべくは毎日カミソリで剃ってムダ毛を処理したいところですが、なかなか思うように時間がとれません。

現在、1歳半の子どもを育児中なので、自分の時間が取れません。
子どもと一緒にお風呂に入っているので、落ち着きが無い子どもからは目が離せず、お風呂場でムダ毛を処理することが出来ません。
その後も子どもを寝かし付けたり、主人と夕食を食べたり、後片付けをしたりと何かとやることがあって、ムダ毛の処理に時間は作れません。
なので、土日祝日の主人が休みの時だけは、何とか時間を作って処理している状態です。
家事、育児ばかりでなく、きちんと自分のキレイを保っている方々を見習いたいです。

ヨガを始めてみようと思っています

私は昨年の暮れ頃から、家でもできる体操や運動をいろいろ始めています。
最近の日課は体操です。

体操をやって、身体を目覚めさせて一日が始まるといった感じです。
その他にも、太極拳やヨガ、ピラティスなどにも興味があり、いろいろやってみたいと思っています。

その中でも最近、美容のために、ヨガを始めてみようと思っています。
ヨガは過去には数えるほどしかやったことがありません。

ヨガ教室などもありますが、まだそこまで通う勇気がありません。
まずはDVDでやってみて、楽しくできそうなら、その次を考えたいと思っています。
ヨガはゆっくりした動きですが、呼吸法も上手く取り入れていて、美容や健康によい運動ですね。

体操などの運動は健康によいイメージがあります。
その中でもヨガは特に美容によいイメージがあります。

ヨガをやっている人は、女性が圧倒的に多い感じがします。
ヨガをやっていると、身体のラインがきれいになっていくのでしょうか。
ヨガをやって、心も身体もきれいになっていくとよいなと思っています。

ダイエットをきっかけに変わる事ができた

私が本格的なダイエットを始めたのは16歳の時でした。
あの頃は進学に失敗し、毎日家でダラダラと過ごしていました。

しかし、堕落した生活を送っていた為に体は弛み体力もかなり落ちました。
そこで、今の状況を打開すべくダイエットに打ち込み始めました。
外を走るのは一目が気になるし、ジャージなどに着替えるのも面倒だったので室内でやれる踏み台昇降運動に手を出してみました。
部屋にあった適当な雑誌をガムテープで固定し、あとは昇り降りを繰り返すだけ。

初めは「本当にこれだけでやせられるのか?」などと疑っていましたが、約3ヶ月続けた結果、体が引き締まり息切れもしにくくなりました。
途中、踏み台昇降運動だけでなく筋肉トレーニングも取り入れたのが良かったのかもしれません。
有酸素運動と無酸素運動で効率的に痩せ、ある程度自信を取り戻せた私はアルバイトを始め、更に定時制の学校にも通い始めました。

今まで周りの人から「痩せてるね」なんて言われた事のなかった私が、色んな人から体型を褒められるようになりました。
あの時の気持ちと言ったら言葉にはできない程嬉しかったです。

毎日無表情でいる事が多かった私ですが、ダイエットをきっかけに変わる事ができ毎日笑って過ごせています。
今は20代も半ばに差し掛かっていますが、健康の為にも酵素ドリンクを飲んだりして体型はある程度維持できています。
あの時頑張って本当に良かったと思っています。