バランスのいい食事で家族で美肌!

我が家はみんなどちらかというと美肌です。娘の肌はつやつやでよく周りの大人に「なんてきれいなお肌をしているの!」とほめられています。旦那はもう30代後半ですが、未だに大学生と間違われるほどわかわかしいです。そんな家族の私はというと、最近になってようやくきれいな肌になりつつあります。

私は独身時代ジャンクフードやスナック菓子が大好きで毎日のように好きなものだけ食べていました。そのせいか顔はにきびだらけで、脂っぽい顔でした。当時は、若いからにきびができるんだと思い込んでいましたが、今思うとありえない食生活だったなぁと思います。そりゃあ、にきびも増えるわ!と当時の私に怒ってやりたいくらいです。

そんな私も結婚して子供ができると食に目覚めました。家族のためにおいしい健康的な食事にしなくちゃ!と料理にハマリ、旬のものを取りいれたり、栄養面を考えてメニューを考えたりと今ではジャンクな食事なんかしなくなりました。そのおかげか、私の汚かったお肌も改善されて、顔にできものは一切ありません。やっぱり食生活は大事なんだと日々実感しています。